Du bist, was Du isst. Wie wichtig unsere Ernährung für unsere körperliche Gesundheit ist, wissen wir. Vielleicht halten wir uns nicht immer streng daran, aber dass wir viel Obst und Gemüse essen sollten, um unser Immunsystem zu stärken, und weniger Zucker, das haben wir gelernt. Aber wie stärken wir unser mentales Immunsystem? Das mentale Immunsystem.. weiterlesen →
Sie haben schon seit Monaten oder Jahren den Wunsch, Ihr Leben zu verändern, aber aus irgendwelchen Gründen schieben Sie die Veränderung immer wieder auf? Es ist, als würden Sie vor einer unüberwindbaren Mauer stehen? Sie ahnen, dass Sie auf der anderen Seite etwas sehr Positives erwartet, aber Sie können die Mauer einfach nicht überwinden? Anstatt.. weiterlesen →
Das eigene Selbstbild und unsere innere Einstellung zum Leben sind geprägt von den Erfahrungen, die wir im Laufe unseres Lebens sammeln. Besonders prägend sind dabei die frühkindlichen Erlebnisse, denn als Kind ist das eigene Schutzbedürfnis naturgemäß größer, negative Erfahrungen werden daher als deutlich bedrohlicher erlebt und es fehlt die Möglichkeit, das Erlebte zu reflektieren und einzuordnen… weiterlesen →
Charisma gilt im Beruflichen wie im Privaten als eines der wichtigsten Persönlichkeitsmerkmale, um andere Menschen für sich zu gewinnen und die eigenen Interessen durchzusetzen. Faszinierend, geheimnisvoll und einzigartig. Die anziehende Wirkung, die charismatische Persönlichkeiten auf andere ausüben, wurde lange Zeit als Charaktereigenschaft oder Mysterium betrachtet. Doch Charisma ist erklärbar und erlernbar, wie Olivia Fox Cabane.. weiterlesen →
Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Das gilt insbesondere für die Neugründung eines Unternehmens oder den Aufbau einer eigenen Existenz. Geht dieser Zauber in der Anfangsphase verloren, sinkt die Motivation und die Umsetzung gerät ins Stocken. Das Neue endet, bevor es begonnen hat. Übrig bleiben Ernüchterung, Selbstzweifel und die Frage ‚Was haben die anderen, was.. weiterlesen →
Es ist eines der impulsivsten Gefühle im täglichen Miteinander und wird vor allem in engen persönlichen Beziehungen gerne verleugnet: der Neid. Wie kein anderes Gefühl macht Neid auf die eigenen unerfüllten Wünsche aufmerksam und schürt – gerade weil er auf einem instinktiven, für das eigene Selbstbild negativ ausgehenden Vergleich beruht – spontane Aggressionen gegen das Gegenüber und.. weiterlesen →
Stellen Sie sich vor, Ihr sehnlichster Wunsch wäre es, auf einem Bein zu stehen. Eine scheinbare Leichtigkeit, aber jedes Mal, wenn Sie Ihren Fuß vom Boden heben, kippen Sie um. Verdammt noch mal, das kann doch nicht sein. Bei anderen sieht es so leicht aus. Sie schauen verächtlich auf Ihr Bein herab und können einfach.. weiterlesen →
Der Leistungs- und Erfolgsdruck innerhalb unserer Gesellschaft ist in den letzten Jahren erheblich gestiegen. Begleitet von ständigen Vergleichen in immer größer werdenden Referenzsystemen kämpft sich ein Jeder so gut es geht durch den Berufsalltag und seine privaten Herausforderungen. Durch die digitalen Technologien im ständigen Dialog und permanent zu schnellen Entscheidungen gezwungen, rebelliert der Körper irgendwann.. weiterlesen →
Mit ihrem aktuellen Buch hat die geschäftsführende Facebook-Managerin Sheryl Sandberg eine kontroverse Debatte über die Karrierechancen von Frauen im 21. Jahrhundert angestoßen. Die Themen Chancengleichheit und Vereinbarkeit von Beruf und Familie für Frauen sind nicht neu, sie wirken ganz im Gegenteil medial überstrapaziert. Dadurch dass sich nun eine der einflussreichsten Frauen der amerikanischen Wirtschaft und.. weiterlesen →
Mit Perfektionismus wird ein neurotisches Anspruchsdenken verbunden und viel kokettiert. Durch den persönlichen Ehrgeiz einerseits und einen enormen inneren Leistungsdruck andererseits liegen für den Perfektionisten großer Erfolg und großes Leid nah beieinander. Entsprechend erscheint die Überwindung perfektionistischer Wertesysteme den Betroffenen auch nur teilweise sinnvoll und macht ihre Veränderungsprozesse besonders komplex. Die Suche nach den Wurzeln.. weiterlesen →
Häufig betrachten wir eine Eigenschaft oder ein Verhalten nur aus einer Perspektive. Dabei sehen wir ähnlich wie bei einem Würfel maximal die uns zugewandten Seiten. Es gibt jedoch immer jeweils den sichtbaren Seiten gegenüberliegende, für uns auf den ersten Blick nicht erkennbare andere Seiten. Ein Beispiel: Betrachten Sie die Eigenschaft ‚Ehrgeiz‘. Wenn Sie eine sehr.. weiterlesen →
Die Auswahl eines Coaches oder Personal Trainers ist eine sehr persönliche Entscheidung und sollte nach Möglichkeit auf einem Vergleich unterschiedlicher Angebote basieren. Sie können dabei ruhig eine Bauchentscheidung fällen, denn nur Sie allein können beurteilen, welcher Coach am besten zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passt. Im Folgenden finden Sie zur Unterstützung Ihrer Suche ein paar konkrete Kriterien,.. weiterlesen →
Kommunikation ist unsere Verbindung mit der Welt. Wenn sie scheitert, sorgt dies auf allen beteiligten Seiten für Frustration und Einsamkeit. Die Gründe für das Scheitern einer Kommunikation sind mannigfaltig, die Möglichkeiten, sie gelingen zu lassen, jedoch auch. Im Folgenden finden Sie eine kleine Auswahl an Büchern, in denen die unterschiedlichsten Aspekte des kommunikativen Miteinanders beleuchtet.. weiterlesen →
In einer derart beschleunigten Welt sind Zeitnot und chronischer Stress längst keine Einzelschicksale mehr. Das permanente Streben, alles im Leben möglichst effizient oder noch besser simultan zu erledigen, ist längst zu einem gesellschaftlichen Phänomen der Vergleichzeitigung geworden, dem sich der Einzelne kaum noch entziehen kann. Im Folgenden finden Sie eine kleine Auswahl von Büchern, die.. weiterlesen →
Die richtigen Entscheidungen zu treffen und einen verbindlichen Entschluss zu fassen, sind die wesentlichen Voraussetzungen für ein zufriedenes, selbstbestimmtes Leben. So individuell die einzelnen Entscheidungssituationen auch sind, gibt es doch zahlreiche Forschungen und Bücher zu dem Thema, um allgemeingültige Prinzipien zu entdecken und Hilfestellungen bei der persönlichen Wahl zu geben. Im Folgenden finden Sie eine.. weiterlesen →
Welche Leistungen werden bei LaCoach angeboten? LaCoach bietet Beratung für Unternehmen in Veränderungsprozessen und für Einzelpersonen, die das optimale Gleichgewicht zwischen beruflichem Erfolg und persönlicher Erfüllung suchen. Das Leistungsspektrum im Bereich Persönlichkeits- und Managemententwicklung ist entsprechend umfassend, u.a. Karriereberatung, Potenzial- und Standortanalyse, Gewaltfreie Kommunikation, Entscheidungsfindung sowie Burn-Out Prävention. Eine vollständige Übersicht über alle Leistungen finden.. weiterlesen →
Über das Thema Führung wurde bereits viel geschrieben. Im Folgenden finden Sie eine abwechslungsreiche Zusammenstellung interessanter Bücher zu den Themen Führung, Motivation und Unternehmenserfolg: Einstieg in die Führungsrolle: Praxisbuch für die ersten 100 Tage von Helmut Hofbauer und Alois Kauer – ein guter Überblick über die wichtigsten Führungsthemen und konkrete Hilfestellungen.. weiterlesen →
